Podzimní deprese pramení z toho, že je málo světla, je chladno a nedá se být dlouho venku. I na podzimu si ale můžeme najít něco hezkého. I podzim k životu patří, tak si ho snažme užít na maximum, i když to není naše nejoblíbenější období roku. Protože je na podzim chladno, mnoho lidí snadno onemocní nějakým nachlazením. Nejlepší je bojovat proti nachlazení preventivně. Budování imunity by se člověk měl věnovat celý rok, a nenechávat to na poslední chvíli.
Co pro imunitu můžete udělat?
Aby vás neskolila první vlna rýmy nebo teploty, musíte celý rok užívat vitamíny. Pro mnoho lidí je jejich užívání nezbytné, protože vitamíny přijaté v potravě jim nestačí. Jde především o stopové prvky a vitamíny jako A a D, kterých máme většinou v těle málo. Kromě vitamínů je potřeba dbát i na pitný režim. Dobře hydratované tělo zvládá nemoci snáz než to, které má tekutin dlouhodobý nedostatek.
Všemožné povinnosti na všech frontách, chladno a nevlídné počasí nám na náladě samozřejmě nepřidají. Je ale potřeba si udělat chvilku, sednout si třeba do křesla a dát si něco teplého. Většina lidí během podzimu začíná pít nejen kávu, kterou v létě většina lidí pije ledovou, ale hlavně čaje. Ty si můžeme dopřát v mnoha variantách. Existují přímo čaje na imunitu, kde najdeme spoustu bylinek a třeba i nějaký ten zázvor, který je pro imunitu doslova zázrak. Jsou ale lidé, kteří nejsou schopní vypít klasický čaj. V nabídce proto máme i ovocný čaj s kousky ovoce, které si vychutná i ten, kdo běžný čaj příliš nemusí.
Naše čaje pochází z nejlepších světových plantáží. Můžete se těšit na skvělý chuťový zážitek, který vám dopřejí nejkvalitnější čaje z celého světa. Ochutnat můžete nejen bylinné čaje, ale i klasické černé, bílé nebo zelené. Vychutnejte si šálek horkého čaje, který vám určitě zlepší náladu a prohřeje vás po pobytu v sychravém počasí.